Тренировка разработана исключительно для женщин, учитывая физиологические и психологические особенности женского организма. 
Уникальная система тренировки, которая включает шесть компонентов фитнеса и программу похудения, совершенно безопасна для женcкого организма. 
30 минут цикличной тренировки, которая заменяет классическую полуторачасовую тренировку в любом спортивном клубе. 
Оборудование основано на принципе гидравлического сопротивления, что дает возможность безопасно тренироваться женщинам различного уровня подготовки. 
Эффективность программы доказана пятью миллионами женщин, которые являются постоянными членами клуба сети более, чем в 87 странах мира.
Наша программа рассчитана на женщин в возрасте от 12-ти до 85-ти лет вне зависимости от физической подготовки и состояния здоровья. 
Мы имеем особую систему поддержки и индивидуального подхода к каждому члену клуба.